本日の体重

本日の体重

68.2ｋｇ

18日まであと３日

目標　65ｋｇ

到底無理となるが何処まで減るか。



本日　ローラー　1ｈ

茶臼山高原

朝の時点での体重

70.2ｋｇとなっていた。

雨のおかげで、「サボりー」が現れたのである。


ランニング中心で自転車は控えていたのである。

そーしたら右ふくろはぎに違和感があり

ランニングを控えにすることに。


本日の茶臼山高原



曇り空。湿度やや高め。　26℃位でしょうか。



スワン＆ゴーカートが動いていた。

周りのキャンプ場はテントの花が満開です。



D　2ｈ

アウターで上ってみました。

境沢橋往復

本日の体重　

69.2ｋｇ

曇空の下気分よく走ると

タイムは縮んでいたのである。


減量のはずが中だるみ状態。

減る。戻る。の繰り返しであるが徐々に最初の頃の70ｋｇに近くなってしまうのである。

目標まであと一週間となったのだか


どこまで？

どうなるんでしょう。

松川ｲﾝﾀｰ往復

飯田市の次のｲﾝﾀｰ松川で行われた

第1回全日本実業団サイクルロードレース in 南信州松川

自走にて覗きに行く。

到着が９時３０分頃であった。



残り２周　　ERトップの選手

かなり選手が少なくなったいた模様である。

残念ながら最終周にトラブルが発生したみたい。

左足出血の痕が。

２位となったが笑顔でゴールしていたのです。


TRのスタートは11：00であるが見ずに出立する。



R153を飯田方面　通過　松川ｲﾝﾀｰ

帰路
R151で帰る。

D　164ｋｍ
A　20.1ｋｍ

本日、朝の体重　69.2ｋｍ

境界橋往復

本日の体重

69.2ｋｇ

暑い。

昼飯を食べて

ツール・ド・フランス第２０ステージを見ながらぼーとしていると

やがて　うとうと　

気が付くとゴール寸前。

また、カメンディッシュが勝った。





１０ｋｍを走る。

1キロ　５分オーバーのペース。